Surfen
Kids
Du bist unter 16 Jahre alt und möchtest das Surfen auf einer stehenden Welle zum allerersten Mal ausprobieren? Dann ist unsere Kids Beginner Session genau das Richtige! In einer sicheren Umgebung zeigen dir unsere Coaches spielerisch & mit viel Geduld, wie du aufs Board kommst und die Welle reitest.
Was dich erwartet:
Surf Warm-up & Einführung (ca. 15 Minuten): Gemeinsam mit unseren erfahrenen Coaches bereitest du dich körperlich auf die Session vor und bekommst eine Erklärung der Technik, Sicherheit & Bewegungsabläufe.
Surf Session (ca. 30 Minuten): In einer kleinen Gruppe von max. 6 Personen geht’s ab auf die Welle. Zu Beginn kannst du dich mit Hilfe einer Haltestange an das Gefühl auf dem Board gewöhnen – danach surfst du frei weiter. Unsere Coaches begleiten dich die ganze Zeit und geben individuelles Feedback.
Level & Voraussetzungen:
Surflevel 1 – geeignet für alle ohne oder mit wenig Vorerfahrung auf einer stehenden Welle
Mindestgewicht: 30 kg
Alter: bis max. 16 Jahre
Sprache: Deutsch & Englisch
Teilnahme nur mit schriftlicher Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten
Ausrüstung:
Du bekommst alles gestellt, was du brauchst:
Softboard
Neoprenanzug
Lycra-Shirt
Helm
Bitte mitbringen:
Handtuch & Badebekleidung
Badeschlappen & Vorhängeschloss
Den ausgefüllten Haftungsausschluss
Wichtig für deinen Check-in:
Sei bitte 20 Minuten vor deiner Session bei uns vor Ort, damit alles entspannt und reibungslos starten kann.
Anfänger
Du hast noch nie auf einer stehenden Welle gesurft? Dann ist diese 45-minütige Session genau das Richtige für dich! In einer kombinierten Einführung und Praxiseinheit lernst du alles, was du zum Einstieg auf die Welle brauchst.
Was dich erwartet:
Surf Warm-up & Einführung (ca. 15 Minuten): Gemeinsam mit unseren erfahrenen Coaches bereitest du dich körperlich auf die Session vor und bekommst eine Einweisung in Technik, Sicherheit & Bewegungsabläufe.
Surf Session (ca. 30 Minuten): In einer kleinen Gruppe von max. 6 Personen geht’s ab auf die Welle. Zu Beginn kannst du dich mit Hilfe einer Haltestange an das Gefühl auf dem Board gewöhnen – danach surfst du frei weiter. Unsere Coaches begleiten dich die ganze Zeit und geben individuelles Feedback.
Level & Voraussetzungen:
Surflevel 1 – geeignet für alle ohne oder mit wenig Vorerfahrung auf einer stehenden Welle
Mindestgewicht: 30 kg
Sprache: Deutsch & Englisch
Teilnahme unter 18 Jahren: nur mit schriftlicher Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten
Ausrüstung:
Du bekommst alles gestellt, was du brauchst:
Softboard
Neoprenanzug
Lycra-Shirt
Helm (für alle unter 18)
Bitte mitbringen:
Handtuch & Badebekleidung
Badeschlappen & Vorhängeschloss
Den ausgefüllten Haftungsausschluss (bei Minderjährigen)
Wichtig für deinen Check-in:
Sei bitte 20 Minuten vor deiner Session bei uns vor Ort, damit alles entspannt und reibungslos starten kann.
Intermediate
Du hast bereits erste Erfahrungen auf einer stehenden Welle gesammelt oder eine Beginner Session (Surflevel 1) absolviert und fühlst dich bereit für mehr? Dann ist unsere Intermediate Session genau das Richtige für dich!
Was dich erwartet:
Surf Session (ca. 30 Minuten): In einer kleinen Gruppe mit bis zu 6 Personen geht’s ab auf die Welle. Unsere Coaches begleiten dich, geben dir Feedback und helfen dir, deine Skills weiter auszubauen. Der Fokus liegt auf Balance, Kontrolle und ersten Manövern – ohne Haltestange.
Level & Voraussetzungen:
Surflevel 2 – du hast bereits eine Beginner Session besucht oder erste Erfahrung auf einer stehenden Welle gesammelt
Mindestgewicht: 30 kg
Sprache: Deutsch & Englisch
Teilnahme unter 18 Jahren: nur mit schriftlicher Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten
Ausrüstung:
Du bekommst alles gestellt, was du brauchst:
Softboard
Neoprenanzug
Lycra-Shirt
Helm (für alle unter 18)
Hardboards kannst du optional vor Ort ausleihen.
Bitte mitbringen:
Handtuch & Badebekleidung
Badeschlappen & Vorhängeschloss
Den ausgefüllten Haftungsausschluss (bei Minderjährigen)
Wichtig für deinen Check-in:
Sei bitte 20 Minuten vor deiner Session bei uns vor Ort, damit alles entspannt und reibungslos starten kann.
Advanced
Du hast bereits solide Erfahrungen auf stehenden Wellen, bist selbstständig in der Lage, in die Welle zu starten und möchtest deine Skills auf das nächste Level bringen? Dann ist unsere Advanced Session genau dein Place!
Was dich erwartet:
Surf Session (ca. 30 Minuten) In einer kleinen Gruppe mit bis zu 6 Personen geht’s ab auf eine kraftvolle Welle. Du gestaltest deine Vorbereitung plus Warm-Up selbstständig. Instenisve Trainingseinheit mit Fokus auf Technik, Turns, Tricks & Flow
Level & Voraussetzungen:
Surflevel 3 – du kannst sicher in die Welle einsteigen und hast bereits einige Intermediate Sessions oder vergleichbare Erfahrungen hinter dir
Mindestgewicht: 30 kg
Sprache: Deutsch & Englisch
Teilnahme unter 18 Jahren: nur mit schriftlicher Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten
Ausrüstung:
Du bekommst alles gestellt, was du brauchst:
Softboard
Neoprenanzug
Lycra-Shirt
Helm (für alle unter 18)
Hardboards kannst du optional vor Ort ausleihen.
Bitte mitbringen:
Handtuch & Badebekleidung
Badeschlappen & Vorhängeschloss
Den ausgefüllten Haftungsausschluss (bei Minderjährigen)
Wichtig für deinen Check-in:
Sei bitte 20 Minuten vor deiner Session bei uns vor Ort, damit alles entspannt und reibungslos starten kann.
Yoga
Yin Yoga – tief entspannen & loslassen 🌙🧘♀️
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, bei der du lange in passiven Dehnpositionen verweilst. Die Haltungen wirken tief im Bindegewebe, lösen Spannungen und bringen Körper & Geist in einen Zustand tiefer Entschleunigung – perfekt als Ausgleich zum Alltag oder zu aktiven Sportarten.
Was dich erwartet:
Lange gehaltene, passive Dehnungen (3–5 Minuten)
Fokus auf Faszien, Gelenke & innere Ruhe
Kein Muskelkrafttraining, sondern reines Loslassen
Outdoor Yoga – findet auf unserem Plattform unterm Zelt statt - bei jedem Wetter (außer bei Unwetter)
Ziele der Praxis:
Tiefe Dehnung & mehr Beweglichkeit
Entspannung des Nervensystems
Raum zum Runterkommen, Spüren & Stillwerden
Bitte mitbringen:
Bequeme, wärmende Kleidung & etwas Warmes für die Schlussentspannung (z. B. Decke oder Pulli)
Wenn du magst: deine eigene Yogamatte, Bolster, Decken, alles was es für dich gemütlich macht
Perfekt für dich, wenn du entschleunigen, regenerieren und deinem Körper eine tiefgehende
Hatha Yoga – bewusst atmen, achtsam bewegen 🧘♀️🌿
Hatha Yoga ist der Klassiker unter den Yogastilen – ideal für alle, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringen möchten. In dieser Stunde erwarten dich ruhige, kraftvolle Körperhaltungen (Asanas), gezielte Atemübungen (Pranayama) und Momente der Tiefenentspannung – unter freiem Himmel.
Was dich erwartet:
75 min ausgewogene Mischung aus Bewegung & Ruhe
Fokus auf Körperwahrnehmung, Atmung und Achtsamkeit
Für Anfänger:innen ebenso geeignet wie für Geübte
Outdoor Yoga – findet auf unserem Plattform unterm Zelt statt - bei jedem Wetter (außer bei Unwetter)
Ziele der Praxis:
Mehr Beweglichkeit, Kraft & Balance
Stressabbau & innere Ruhe
Bewusster Umgang mit dem eigenen Körper
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung & etwas Warmes für die Schlussentspannung (z. B. Pulli oder Decke)
Wenn du magst: deine eigene Yogamatte, Bolster, Blöcke oder Gurt
Perfekt für dich, wenn du eine ruhige, stärkende Yogapraxis suchst – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Raum für dich selbst.
Vinyasa Yoga – fließend, kraftvoll, im Flow 🔥🧘♀️
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yogaform, bei der Atem und Bewegung in einem kreativen Flow miteinander verschmelzen. Jede Stunde ist etwas anders, aber immer mit dem Ziel, dich zu bewegen, zu stärken und in deine Mitte zu bringen.
Was dich erwartet:
Fließende, kraftvolle Bewegungsabfolgen im Einklang mit dem Atem
Fokus auf Körperspannung, Koordination & Atmung
Entspannender Abschluss & Raum zum Nachspüren
Outdoor Yoga – findet auf unserem Plattform unterm Zelt statt - bei jedem Wetter (außer bei Unwetter)
Ziele der Praxis:
Körperliche Kraft & Beweglichkeit
Mentale Klarheit & Fokus
Ein Gefühl von Leichtigkeit & Energie
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung & etwas Warmes für die Schlussentspannung
Optional: deine eigene Yogamatte, Block, Gurt oder Bolster
Perfekt für dich, wenn du eine aktive, kreative und fließende Yogapraxis suchst – mit Tiefe, Dynamik und ganz viel Flow.
Vinyasa Morning Yoga – kraftvoll & klar in den Tag starten 🌞🧘♀️
Starte deinen Tag bewusst und mit frischer Energie! In dieser dynamischen Morning-Flow-Stunde fließen Atem und Bewegung im Rhythmus zusammen. Der Fokus liegt auf sanftem Aktivieren, Aufwachen, Mobilisieren – für einen klaren Kopf, einen wachen Körper und einen kraftvollen Start in deinen Tag.
Was dich erwartet:
Aktivierender Flow mit sanften bis kraftvollen Bewegungen
Fokus auf Atmung, Präsenz & Leichtigkeit
Mobilisation, Stabilität & ein achtsamer Start in den Morgen
Outdoor Yoga – findet auf unserem Plattform unterm Zelt statt - bei jedem Wetter (außer bei Unwetter)
Ziele der Praxis:
Körperliche & mentale Energie für den Tag
Geweckte Muskulatur & gelöste Verspannungen
Klarheit, Fokus & ein gutes Körpergefühl
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung & etwas Warmes für die Schlussentspannung
Optional: deine eigene Yogamatte, Block, Gurt oder Bolster
Perfekt für dich, wenn du deinen Tag achtsam, gestärkt und mit einem Lächeln beginnen möchtest.